『心の手引書』について
概要
『心の手引書』は、日々の暮らしの中で、自分自身と向き合い、本来の自分に還る感覚を取り戻すために制作されたオリジナル教材です。
手に取るたびに心を静かに整え、日常の中で忘れかけていた感覚を丁寧に見つめ直していきます。
日本の日常に息づいてきた精神文化をもとに制作され、知識として学ぶのではなく、日々の体験や対話を通して、自ら気づき、深めていくための教材として設計されています。
特徴
当法人が大切にしている「学び」の在り方
当法人では、自ら問い、考え、納得へと深めていく「学び」の感覚を大切にしています。
教えるのではなく、学ぶ人自身が「ありたい自分」を見つけ、気づきと理解を積み重ねる場を提供します。
知識を受け取るだけではなく、自ら感じ、考えながら理解を深めていく過程を大切にしています。
気づきながら深めていく「学び」の感覚を、日常の体験として大切にしています。
専門用語を使わず、誰でも自然に自分の気持ちや考えを整理しながら、心を見つめる時間へ入っていけるよう設計されています。日常の中で心を整え、自分自身と丁寧に向き合いたい方に向けた内容です。
心を整える、いにしえの日本からの学び
長い歴史の中で培われ、武道や茶道など「道」にも通じる口伝の精神文化を基盤に、日々の暮らしの中で、自然に心を整えていく感覚を育んでいきます。
・日本の精神文化を體で感じながら理解できる教材
・日常生活や指導の場で自然に活かせる力を育む
日本の精神文化には、言葉だけでは伝えきれない感覚が多くあります。
『心の手引書』は、地層を重ねるように、日々の体験を通して少しずつ感覚を深めていく教材です。
注意事項
個人プログラム研修時に貸与される専用教材です。各回の学びの時間に使用し、終了後に回収いたします。
オリジナル日記帳「心の地図帳」紹介
自らの力で心を豊かに育む日記帳
概要
『心の地図帳』は、『心の手引書』と連動して使うオリジナル日記帳です。
美しい日本の風景を感じながら、日々の生活の中で心を整え、静かに内観・内省を行うことができます。無理に書こうとしなくても、自然と自分自身に意識が向いていくよう設計されており、心と向き合う時間を日常の中へ穏やかに取り入れていきます。
日常に、ゆっくりと染み入る学び
慌ただしい現代の暮らしの中でも、『心の手引書』と併用することで、理屈だけではなく、感覚として理解を深めていく時間を育んでいきます。日々の小さな気づきや感情を丁寧に見つめることで、自分自身との関係性を静かに整えていきます。
特徴
・美しい日本の風景を感じながら、心地よく書き続けられるデザイン
・『心の手引書』で触れた感覚を、日常生活の中で深めていく構成
・自然に内観・内省へ入っていけるコラムや問いかけを収録
・感謝・敬意・思いやりを、無理なく日常へ取り入れられる設計
・日々の心の変化を丁寧に記録できる内容
あなた自身の心と静かに向き合いながら、
日々の暮らしの中で、小さな気づきを丁寧に重ねていくための一冊です。
