個人プログラム

成果や役割は満たされているはずなのに、
心の奥に、説明のつかない違和感が残り続ける。
そんな感覚を抱いたことはありませんか？

このプログラムは、日本人の暮らしの中で受け継がれてきた「思いやり・感謝・内省」の感覚を、現代の日常に取り戻していく学びです。
自ら感じ、考え、気づくことを通して、人としての土台を育み、その感覚を日々の暮らしの中に息づかせていきます。

本プログラムでは、独自に開発した『心の手引書』と日記帳を使用します。
日々の中で生まれる感覚を記録しながら、自分の内側で起きている変化に気づいていきます。

▶ プログラムに含まれる内容の一例：

・自分の本音や感覚に気づいていくワーク
・感謝・内省・思いやりを育てる記述トレーニング
・日常の中で、本来の感覚を取り戻していく実践方法
日々の実践を通して、その感覚を日常の中に息づかせていきます。

本講座は少人数制（定員8名）です。
安心できる環境の中で、他者との対話と、自分との対話を通して理解を深めていきます。

・グループでの対話セッション
・深く自分と向き合うワーク時間

知識を増やすことよりも、自ら感じ、考え、気づきながら、自分自身の感覚へ立ち返っていくことを大切にしています。

・日常の中にある小さな豊かさや、人とのつながりに気づけるようになる
・物事に過剰に反応せず、自分自身の感覚を大切にできるようになる
・人との関わりの中で、思いやりや間合いを自然に持てるようになる
・自分を抑え込まず、本来の感覚で行動できるようになる
　

・昔の日本の文化や精神性に興味がある
・感謝や内省を、日常に取り入れたい
・自分の内面を丁寧に整理したい
・人との関わり方を見つめ直したい
・将来的にインストラクターとして活動したい

期間	３ヶ月間（全12回／月4回）
開催日時	毎週金曜日（第1～4週）各回60分第1金曜：10:00〜11:00 第2〜第4金曜：21:00〜22:00
形式	第1金曜日：対面（神戸市）※必須第2〜第4金曜日：オンライン（Google Meet使用）・4名様以上より出張も可能。 ※交通費等の実費は別途申し受けます。
定員	8名（少人数制）
教材	『心の手引書』・オリジナル日記帳
料金	360,000円（税別）

※定員を超える場合は、選考通過者のみにご連絡いたします。

本プログラムは、学びで終わるだけでなく、将来的に他者へ伝える立場を目指す方の基礎にもなります。

修了後は、インストラクター養成コースへ進むことが可能です。

※2026年度開講の新講座です。

少人数で丁寧に進めていきます。
落ち着いて自分自身と向き合える場として設計しています。

本来の在り方に戻るプロセスは、特別なことではなく、日常の中にある小さな違和感に気づくことから始まります。

※お申し込みの際は、
「このプログラムに興味を持った理由」を備考欄にご記入いただいております。

【法人・団体の皆さまへ】
本プログラムは、「人との関わり方」を見つめ直す時間として、組織づくりの一環にもご活用いただけます。

お申し込み・お問い合わせはこちら

知識を増やすことよりも、自ら感じ、考え、気づきながら、本来の感覚へ立ち返っていくことを大切にしています。

Individual Program