Individual Program

個人プログラム

現代に活かす、日本の“こころ”の知恵

〜自己理解・感謝・内省を育む 少人数制プログラム〜

自分に出会う、心のふるさと

現代社会の喧騒の中で、
「自分を見失っている気がする」
「もっと心豊かに生きたい」
そんな思いを抱いたことはありませんか？

このプログラムは、日本人の内面に息づいてきた“いにしえの精神文化”を現代の暮らしに活かすための心の学びです。
自己理解を深め、内省の力を養い、
感謝と思いやりに満ちた心を育てる・・・

ずっと探していた「本当の自分」と出会うための、静かで温かな時間をご提供します。

日本初『心の手引書』とオリジナル日記帳を活用

本プログラムでは、長年の研究から独自に創作したオリジナルの『心の手引書』とオリジナル日記帳を使用します。日々の心の動きを丁寧に記録しながら、“心の仕組み”や“和のこころ”を少しずつ自分の中に取り戻していきます。

▶ プログラムに含まれる内容の一例：

・心の構造や感情の流れを理解するワーク
・感謝・思いやり・内省を育てる記述式メソッド
・日常生活に“和のこころ”を取り入れる実践ヒント

理論と実践の両面から、心の土台を耕していきます。

少人数 × 対話で深まる、やさしい学び

この講座は少人数制（定員8名）にこだわり、参加者一人ひとりが安心して心を開ける空間を大切にしています。

・仲間と語り合うグループセッション
・静かに自分と向き合う時間

「ただ知識を得る」だけではなく、自分の心と深く対話することで、変化を実感していただけます。

受講後に得られること

・日常の小さなことに、感謝や喜びを感じられるようになる
・自分の感情を客観的に見つめ、整える力がつく
・家族や職場などで、思いやりをもって関われるようになる
・心のストレスが軽減され、未来に向かって歩み出す力が湧いてくる

こんな方におすすめです

・昔の日本の文化や精神性に興味がある
・「和のこころ」や「感謝・内省」を深めたい
・自分自身と丁寧に向き合いたい
・日常や人間関係を、より穏やかに豊かにしたい
・将来、心を育てるインストラクターになりたい

プログラム概要

インストラクターへのステップアップも

本プログラムは、「学びたい方」だけでなく、将来的にこの知恵を他者に伝えたい方にとっても、最適な第一歩となります。修了後は、インストラクター養成コースへのステップアップも可能です。

まずはご自身の心と丁寧に向き合うところから、始めてみませんか？

初回受講生のみなさまへ

※2026年度開講の新講座です。

初回だからこそ、より丁寧に、少人数で心を育む場をご提供します。
第一期生として、ともに日本の心の旅を歩んでいただけることを、心より楽しみにしています。

お申し込み・お問い合わせ

お申し込み・ご質問は、下記フォームよりお気軽にご連絡ください。
※お申し込みの際は、「このプログラムに興味を持った理由」を簡単にご記入いただいております。

あなたの思いやきっかけを、ぜひお聞かせください。

最後に──

本当の学びとは、知識を増やすことではなく、“自分の心”と丁寧に向き合い、日々の中でそれを実践し、腑に落としていくこと。頭ではなく、静かな感性が動いたときに、本当の学びが始まります。

このプログラムを通じて、あなたの人生が、より穏やかに、豊かに、なっていくことを願っています。